8 žingsniai, norint visiškai atleisti tam, kuris tave apgavo

Ar netgi įmanoma visiškai atleisti tam, kuris tave apgavo? Ar kada pagalvojote, kaip būtų, jei atleistumėte ir judėtumėte toliau - kartu ar atskirai? Šiame straipsnyje išsamiai aptarsime atleidimą tam, kuris jus apgavo.

Na, be abejo, tai nėra piknikas, kurį reikia apgauti. Jūsų santykiams suteikiama vertė keičiasi proporcingai tuo metu, kai sužinojote, kad jūsų partneris nutolo nuo santykių. Ir jūs galite jausti pyktį, išdavystę ir nusivylimą iki galo, jei to nepadarysite.

Tačiau atleidimas apgaudinėjančiam partneriui reiškia ne juos, o jūsų ramybės išsaugojimą. Gali atrodyti neįmanoma atleisti tam, kurį taip beprotiškai pamilote, tik tam, kad jis jus apgautų. Galite priskirti sau kaltę ir paklausti: 'Kur aš suklydau?' Arba „Ar būtent aš santykiams pasidariau sotus?“ Tačiau atminkite: neištikimybė yra pasirinkimas, o jūsų partneris pasirinko jus apgauti. Vis dėlto atleisti savo apgaudinėjančiam partneriui daugiau nei prerogatyva yra būtinas žingsnis, norint išgydyti nuo neištikimybės.



8 žingsniai, norint visiškai atleisti tam, kuris tave apgavo

Sutuoktinio ar partnerio sukčiavimui atleisti reikia laiko; atleidimas ateina ne per dieną. Sutuoktinio ar partnerio apgaulės atleidimo procesas vyksta žingsniais. Štai žingsniai, norint visiškai atleisti tam, kuris jus apgavo.

Neištikimybė yra pasirinkimas, o tavo partneris pasirinko tave apgauti. Vis dėlto atleisti savo apgaudinėjančiam partneriui daugiau nei prerogatyva yra būtinas žingsnis, norint išgydyti nuo neištikimybės.

1. Priimkite savo emocinę, psichinę būseną

Jei esate apgauti, tai pakenkia psichinei ir emocinei sveikatai. Sutikite su tuo, kad sielvartaujate, ir gerai, kad liūdna. Nesukelkite savo emocijų; jie linkę išsitraukti kitus žalingus būdus. Priimkite emocinę ir psichinę neištikimybės pasekmes. E xtramaritalinis reikalas turės didelę įtaką apie jus ir tai yra teisinga.

Priimdamas save Vaizdo šaltinis

2. Išreikšk save

Užsirašykite, ką jautėte. Norite susiraukti? Pen jį žemyn. Jei jaučiate, kad verkiate, neišpilkite jo. Tegul tos ašaros liejasi.

3. Bendrauk su artimu asmeniu

Kartais geriausia yra kalbėtis su asmeniu, kuriuo pasitikite, arba su žmogumi, kuris, jūsų manymu, supras jus, ir tai padaryti yra geriausia, kai jūs išgyvenate psichinę traumą. Gera į savo sielvartą pažvelgti kitaip. Nemėginkite gydytis patys. Kreipkitės ir gaukite pagalbos iš patikėtinio.

Susijęs skaitymas: 5 Moterys paaiškina, kodėl jos atleido vyrus, kurie jas apgavo

4. Skirkite sau ir savo partneriui šiek tiek vietos

Prisirišimas prie apgaudinėjimo partnerio apžiūrėti kiekvieno judesio ne tik sunaikins jūsų ramybę, bet ir sužlugdys santykius. Jei ketinate atleisti, skirkite sau ir savo partneriui šiek tiek vietos. Tai gali padėti jums įvertinti savo požiūrį į santykius.

5. Gali padėti terapeutas

Kreipkitės pagalbos į santykių patarėjas arba išbandykite porų terapiją, norėdami atvirai bendrauti su savo partneriu, teikdami profesionalią pagalbą.

6. Būkite supratingi

Supraskite savo partnerį Vaizdo šaltinis

Ne iš neištikimybės. Bet kas paskatino jūsų partnerį pasitraukti (tai paaiškės terapijos seansuose). Dažnai neištikimybė nutiko todėl, kad partneris jautėsi apleistas, neįvertinta arba buvo nelaimingi santykiuose. Nors tai neatleidžia apgaulės, tačiau užuot kaltinęs juos dėl to, ką padarė, pats laikas suprasti, kodėl jie apgaudinėjo. Tačiau tai nereiškia, kad kaltinate save dėl to, kad jūsų partneris pasiklydo.

7. Neskubėkite keršyti

Susitapatinti yra dažna reakcija. Mano partneris mane apgavo, todėl aš galiu sukčiauti, kad pavyktų. Tai yra kvailas žingsnis ir gali baigtis dar labiau įskaudinęs save ir santykius. Pyktis, nukreiptas į „grįžimą prie jo“, dar labiau pablogins situaciją. Pora, negalinti pasitraukti iš pykčio, turės rimtų pasitikėjimo klausimų, net jei išliks santykiai. Jūs turite praeiti iš pykčio.

Susijęs skaitymas: 7 būdai, kaip žinoti, kad jūsų partneris daugiau jūsų neklaidina

8. Atsikratykite nesaugumo

Sužinoję apie savo partnerio neištikimybę, jūs privalote jaustis nesaugūs dėl kiekvieno jų žingsnio. Tačiau atleidimas apgaudinėjančiam partneriui yra daugiau susijęs su mokymu vėl pasitikėti savo partneriu, nei būti nesaugiam ir paranojiškam jų atžvilgiu.

Išgydyk save, kai atleidi tam, kuris tave apgavo

Neištikimybė nereiškia romano pabaigos. Kai kurie dalykai negali būti anuliuoti ir prieš pradėdami dalykus ir nusprendę neatleisti, pagalvokite apie rinkliavą, kurią ji jums uždirbs.

Kaip sau šiuos klausimus:

  1. Ar myli savo partnerį?
  2. Ar norite išlikti santykiuose?
  3. Ar vėl galėsite pasitikėti savo sukčiavimo partneriu?
  4. Ar norėtum pasitraukti nuo reikalo?
  5. Ar norite dirbti dėl santykių?

Jei atsakymas yra teigiamas į visus aukščiau išdėstytus dalykus, pirmiausia turėsite pasveikti.

Išgydyti reiškia sužinoti apie praeitį ir neleisti, kad ji sugadintų dabartį. Čia yra keletas dalykų, kuriuos reikia atsiminti, jei norite pagydyti save.

Būk linksmas ir laimingas dėl savęs Vaizdo šaltinis

Susijęs skaitymas: Dvasingumas padėjo man išgydyti mano santykius su apgaulingu partneriu

1. Žinok, kur stovi

Ar esate pasirengęs atleisti ir peržengti neištikimybę? Ar manote, kad jums pavyks būti sveikuose santykiuose su žmogumi, kuris kartą sugriovė jūsų pasitikėjimą? Ar sugebėsite atsitraukti nuo įskaudinimo ir vėl bandyti pasitikėti? Prieš pradėdami pasinerti, įvertinkite save.

2. Neklauskite nešvarių detalių

Jei norite persikelti pro šalį, neprašykite nešvarių romano detalių. Tai jums tik pakenks, nes ir toliau įsivaizduosite, kaip jūsų partneris seksis su kuo nors kitu. Geriausias dalykas, kurį reikia padaryti, yra nesigilinti į veiksmo detales.

3. Bandymas išgydyti per naktį

Jūsų pasitikėjimas nutrūko. Jos negalima pataisyti per naktį. Bandymas apsimesti, kad viskas vėl normalu, apsunkins gijimo procesą. Geriau kalbėkite apie tai, kas jus gąsdina santykiuose su partneriu. Skirkite santykiams ir partneriui laiko tobulėti.

4. Grūdai - laikykitės atokiau

Laikydami nuoskaudą ir nejudėdami pro šalį Nuolatos niurzgėkite apie reikalą arba naudokite romaną kaip įrankį manipuliuoti savo partneriu ar jį nuleisti, rodo, kad vis dar jaučiate nuoskaudą. Laikantis nuoskaudos sunku atstatyti santykius sveikai.

5. Suteikite pasitikėjimui antrą galimybę

Pasitikėk savo partneriu Vaizdo šaltinis

Nebus lengva vėl pasitikėti savo partneriu, tačiau įsitikinkite, kad darote. Pasitikėjimas yra visų santykių pagrindas, todėl širdyje ir galvoje raskite pasitikėjimo savo partneriu ir atleiskite.

Išgydyti nuo santykių išdavystės sunku. Tačiau turint laiko ir kantrybės, atstatyti santykiai gali būti dar stipresni.

Kodėl svarbu kaupti įrodymus prieš jūsų sutuoktinį, kuris jus apgaudinėja

Geriausias būdas įveikti žmogų, kurį giliai pamėgote per 9 žingsnius


https://www.bonobology.com/how-to-handle-a-cheating-partner-qa-with-prach/