Mano antidepresantai priaugo 20 svarų - ir man buvo gėda dėl to

Aš buvau Velykų namuose, sėdėjau savo tėvų kabinete - kai grįžtu į Niujorką, visada pasisemiu finansinių patarimų iš savo tėvo. Jaučiausi ypatingai pasiekęs, ir kaip tik atsikėlus švęsti savo atsakomybę su tėvų gelbėtojų šunimi, tėtis paskelbė, kad yra dar vienas dalykas. Jis padavė man „Post-it“ su neįskaitomu raštu ir paprašė garsiai perskaityti užrašą. Po akimirkos iššifravimo man pavyko išsiaiškinti nuo 125 iki 135. Jis paskelbė, kad tai yra sveikas mano amžiaus ir ūgio svoris ir kad jis buvo visiškai tikras, kad aš jį įveikiau.

Kol visi nepradės nekęsti mano tėčio už tai, kad mano šeimos namuose mane sugėdina, leiskite man pateikti šiek tiek daugiau konteksto. Nuo ketverių metų vartoju ir išjungiau antidepresantus. Aš visą gyvenimą turėjau vidutinio sunkumo ar sunkų OKS, kartu su nuolatiniu nerimu ir depresijos protrūkiais. Buvo atvejų, kai man reikėjo vaistų, ir kai man pavyko išsiversti be jų. (Valdomas žodis yra veiksmo žodis - negalima supainioti su klestėjusiu ar puikiu.)

Nesijautė gerai, kai jautėsi nepatraukli. Bet tai buvo daug geriau nei noras mirti.



Nors vaistai bėgant metams keitėsi, viena nemaloni konstanta yra šalutinis poveikis. Jie skiriasi nuo prakaitavimo iki mieguistumo ir, kaip jūs atspėjote, svorio padidėjimo. Kartais šie padariniai nėra akivaizdūs iš karto. Ketverius gana formuojančius metus (8–12) praleidau galvodamas, kad turiu blogą medžiagų apykaitą ir visą gyvenimą praleisiu antsvorio. Tačiau tą akimirką, kai išlipau iš Paxil, kilogramai nuplaukė ir aš staiga buvau liekna. Tuo metu niekas nesuprato, kad mano stambumas yra šalutinis medicinos poveikis. Dabar, praėjus beveik 17 metų, mano šeima puikiai žino. Taigi tėtis įsikišo savo ypatingu būdu ir paragino mane keisti vaistus.

Priaugti antsvorio kaip šalutinis medicinos poveikis nėra smagu. Prieš eidama į „Zoloft“ praėjusiais metais, buvau maždaug 120 svarų. Tą dieną biure, po to, kai tėtis privertė mane gauti svarstykles, aš sveriau daugiau nei 140, o tai yra reikšmingas skirtumas mano 5'3 kadre. Aš neužmirštu; Žinojau, kad priaugau svorio. Daugelis mano „YouTube“ kanalo žiūrovų tai nurodė. Taip pat buvo neįmanoma ignoruoti „Instagram“ komentarų, tokių kaip „Kas atsitiko su Allison ir Damn“, ji tikrai paleido save. Nesijautė gerai, kai jautėsi nepatraukli. Bet tai buvo daug geriau nei noras mirti.

Atkreipkite dėmesį: antsvoris, žinoma, nėra iš prigimties nepatrauklus. Bet kaip ir dauguma mūsų, aš užaugau visuomenėje, kurioje liekna = graži, ir tai sunku sukrėsti. Ypač sunku, kai tavo išvaizda yra susieta su karjera, o visiškai nepažįstami žmonės jaučia poreikį pakomentuoti bet kokius pastebimus pokyčius. Aš tiek daug metų praleidau bandydamas save pakeisti viduje, kad buvo varginantis jausti spaudimą daryti tą patį išorėje.

Šiek tiek daugiau konteksto. Vienus metus prieš tai, ką dabar vadinu incidentu „po jo“, aš patyriau pražūtingą išsiskyrimą. Romantiški santykiai visada buvo mano didžiausias veiksnys, ir šis mane išmušė iš rankų. Dalis problemos buvo ta, kad aš nesirūpinau savo psichine sveikata; dėl to praradau savo tuometinį vaikiną ir bet kokį sugebėjimą laimingai veikti. Tai buvo plaukai, kurie sulaužė mano smegenų nugarą, jei norite. Tą naktį, kai jis mane paliko, aš nevaldomai verkiau ir pranešiau/rėkiau, kad norėčiau nebegyventi. Mano mama kitą dieną išskrido į Kaliforniją, kad galėtų stebėti savižudybę. Niekada nebandžiau savižudybės, bet tai labiau susiję su šeimos įsipareigojimais, o ne noro trūkumu, todėl ji tikriausiai suprato, kad geriau būti saugiam nei gailėtis.

Per kelias dienas pirmą kartą per septynerius metus grįžau į psichiatro kabinetą ir pirmą kartą nuo 21 -erių vėl pradėjau vartoti vaistus. Beveik visą dvidešimtmetį aš priešinosi vaistams, nes buvau įsitikinęs, kad galiu gydytis pats . Tai galėjo būti didžiausia mano suaugusio gyvenimo klaida. Mano OKS paveikė tiek daug dalykų. Be to, kad buvau be galo apsėstas tinkamo partnerio paieškos, aš nuolat nerimavau dėl švaros. Didžiąją dalį dvidešimties praleidau negalėdama patogiai įsitaisyti ant draugų sofų, bijodama užsikrėsti. Aš nuolat gyvenau panikoje dėl dalykų, kuriuos dauguma žmonių net retai pastebi: Kada paskutinį kartą ji skalbė tą striukę? Turiu įsitikinti, kad pasiimu lagaminą, kad jis neliestų mano kojų. Prašau, prašau, nedėk savo piniginės ant mano baldų. Ar liksiu viena amžinai?

Gerai, galbūt daugelis žmonių galvoja apie paskutinį. Bet aš apie tai galvoju daug. Aš taip jaudinčiausi dėl savo santykių, kad juos sugadinau.

Ir tada atėjo Zoloftas. Pirmą kartą, galbūt kada nors, patyriau, kaip jaučiasi subalansuotos smegenys. Anksčiau vartodavau vaistus, tačiau kartu su pokalbių terapija ir sveikais mąstymo procesais, prie kurių dirbau, šį kartą tai pavyko dar geriau. Jaučiau neįtikėtiną palengvėjimą. Kam tai rūpėjo, jei per tą laiką priaugau kelis kilogramus?

Susijusios istorijos

Deja, daug kam tai rūpėjo, įskaitant mano šeimą. Staiga susidūriau su pasirinkimu: ar turėčiau rizikuoti sugadinti labai nesaugų dalyką pakeisdamas vaistus ar toliau gyventi su kūnu, kurio nebeatpažįstu? Daugelį mėnesių atsakymas buvo akivaizdus. Mano psichinė sveikata buvo svarbesnė. Aš nekreipiau dėmesio į piktus komentarus ir pasakiau tėvams, kad jie liautųsi manęs piktinti. Man padėjo tai, kad užmezgiau naujus santykius su vaikinu, kuris mane palaikė ir nuolat patikino, kad jį vis dar traukia mano naujas kadras. Jaučiausi išdidi, kad pirmenybę teikiau savo psichinei sveikatai, o ne tuštybei.

Nes leiskite man aiškiai pasakyti: aš labai tuščias. Aš kaip ir kas nors esu apsėstas savo išvaizdos. Aš išleidžiu per daug pinigų blakstienų priauginimui ir išbandžiau beveik kiekvieną per didelę plaukų priemonę. Aš taip pat esu gana daug kameros, ir yra valandų filmuota medžiaga iš mano dienų prieš gydymą, kai atrodau kaip kitas žmogus. Būtų melas sakyti, kad pastaruoju metu, vėl ir vėl, nesu mazochistiškai peržiūrėjęs jų nemažai.

Staiga mano smegenis pripildė vienas seniausių mano draugų: neapykanta sau.

Taigi tam tikru momentu aš palūžau. Negalėjau ignoruoti skaičiaus skalėje ar atspindžio veidrodyje, kurio nebeatpažinau. Bjaurūs komentarai man nebesuko nuo nugaros, o tėvų rūpestis tapo mano rūpesčiu. Staiga mano smegenis pripildė vienas seniausių mano draugų: neapykanta sau. Vengiau savo apmąstymų ir viduje rėkiau sau, kad atrodau šlykščiai. Jaučiau, kad visa pažanga, kurią padariau mylėdamas save, buvo užgožta šio velniško šalutinio poveikio.

Praėjus maždaug savaitei po „Post-it“, grįžau pas savo psichiatrą ir paprašiau pakeisti vaistus. Ji man paskyrė naujesnį vaistą „Trintellix“, kuris turi mažiau šalutinių poveikių, ir suporavo jį su Wellbutrin, kuris yra žinomas kovoti su svorio padidėjimu . Lėtai pradėjau atpratinti nuo Zoloft, jai prižiūrint. (Greita PSA: NIEKADA nekeiskite vaistų be gydytojo priežiūros.) Tai nebuvo smagu ir nebuvo lengva. Turėjau daugybę smegenų trūkčiojimų ir jaučiausi išsekusi kelias savaites. (Visiškas atskleidimas: aš atsisakiau kofeino tuo pačiu metu dėl blogo sprendimo ir galimo mazochizmo.)

Sunku tiksliai pasakyti, kada aš pradėjau jaustis geriau su nauju vaistų deriniu, nes išgyvenau neįtikėtinai įtemptą laiką ir dar vieną išsiskyrimą. (Ar ne pažintys smagios ?!) Tačiau tam tikru momentu „Trintellix“/„Wellbutrin“ klube jaučiau tokį pat stabilumą, kokį jaučiausi „Zoloft“. Po šešių mėnesių aš numečiau dešimt iš dvidešimties svarų ir esu bando nevalgyti per daug angliavandenių. (Pasirodo, numesti svorio daug sunkiau, kai tau 29 metai, nei kai tau 12).

Psichikos sveikata, be jokios abejonės, visada turėtų būti prioritetas. Beveik metus svorio padidėjimas manęs netrukdė. Bet tada visas išorinis spaudimas sukėlė dar didesnį stresą, todėl padedama gydytojo ieškojau naujo varianto, į kurį būtų atsižvelgta. Ir nepaisant šalutinio poveikio kalnelių, aš vis dar esu didžiulis vaistų šalininkas. Nemanau, kad būčiau galėjusi išgyventi be to, kai buvau jaunesnė, ir nebejaučiu, kad dabar su ja tiesiog išgyvenu. Aš galiu džiaugtis gyvenimu taip, kaip negalėčiau be cheminės pagalbos.

Aš raginu visus, kenčiančius nuo nerimo, depresijos, OKS ar bet kokios kitos rūšies psichikos ligų, ieškoti profesionalios pagalbos ir gydyti savo simptomus taip pat, kaip ir gydant fizinius negalavimus: tinkamai prižiūrint ir vartojant vaistus. Neleiskite šalutinio poveikio baimei trukdyti gauti pagalbą. Nes galiu jus patikinti, net ir tada, kai jausdavausi žemiausiai dėl savo kūno, tai nebuvo beveik taip žemai, kaip jaučiausi tą dieną, kai buvęs mane paliko.

O man dabar? Mano nauji vaistai veikia, aš lėtai lieknėjau ir prakaituoju kaip niekada. Bet aš tikrai galiu (gerai) su tuo gyventi.

Jei jūs ar jūsų pažįstamas žmogus kovoja su mintimis apie savižudybę, galite paskambinti JAV nacionalinė savižudybių prevencijos linija 800-273-TALK (8255) arba susirašinėti internetu .